Torta Mug - Forno a microonde I e II

Torta Mug - Forno a microonde I e II

ingredienti:
I - Opzione Dieta
4 cucchiai (zuppa), un cucchiaio di latte di mucca
4 cucchiai (zuppa) di olio di mais o di soia poco profondo
4 cucchiai (zuppa), un cucchiaio di farina
4 cucchiai (zuppa), un cucchiaio di cioccolato in polvere o di cacao
2 cucchiai (zuppa) cucchiaio di dieta dolcificante in polvere (simile e cosa)
1 cucchiaino (cucchiaino) di lievito in polvere
1 uovo intero. Se volete mettere 1 pizzico di cannella in polvere
Come si prepara:
Mettere l'uovo in una tazza, insieme con l'olio, sbattendo con una forchetta fino a ben amalgamati.

Aggiungere la farina diventa battere fino a ben diluito, poi aggiungere il latte, cacao in polvere e dolcificante.
Sbattere bene fino a quando una massa omogenea.
Ungere con l'olio una grande tazza di terracotta o di
2 tazze (tè).

Posizionare la pasta a metà del contenitore, cresce molto.

Se vuoi puoi usare un pezzo di carta da forno 3 centimetri di altezza al bordo della tazza e allegare i lati o all'interno.
Portare a microonde per 2 'o 3 minuti ad alta potenza
  Nota:
Utilizzare un bianco porcellana tazza 250ml.
Se si desidera modificare il sapore può scambiare per secca cioccolato grattugiato noce di cocco.

O metà e metà 2 cucchiai (cucchiai di cacao e 2 cucchiai (zuppa) di fiocchi di cocco essiccato.

Cannella Torta II
ingredienti:
II - Opzione con lo zucchero
4 cucchiai (zuppa), un cucchiaio di farina
4 cucchiai (zuppa), un cucchiaio di zucchero
4 cucchiai (zuppa), un cucchiaio di cioccolato o cacao in polvere
4 cucchiai (zuppa) di olio di mais o di soia
4 cucchiai (zuppa) di latte vaccino
½ cucchiaino (cucchiaino) di lievito in polvere
1 uovo intero. Si può mettere 1 pizzico di cannella in polvere

Come si prepara:
  Fare lo stesso come sopra, mescolare tutti gli ingredienti, mescolando bene
ungere con olio tazza o 2 tazze (tè), mettere la pasta a metà, cresce troppo.

Portare a microonde per 2 'o 3' minuti
Se avete bisogno di prendere 5 secondi per terminare la cottura.