Fasci di Sole Opziono IV

Fasci di Sole Opzioni IV ingredienti: ½ chilo halibut Altri ingredienti: 1 tazza di prezzemolo tritato o necessarie ½ bicchiere di capperi Come preparare : Leggermente salatura unico Riempire con 6 capperi , prezzemolo e abbastanza Avvolgere la suola , cospargere con olio . Mettere su un quadrato di carta stagnola a 20x20 centimetri . Portare a forno caldo a 180 ° C per 10 '15 ' minuti , o fino a cottura . Fare attenzione a non cuocere troppo . Per servire posizionare i fasci nel piatto . Con riso o patate al forno condite con olio d'oliva Insalata di crescione con pomodorini e la cipolla affettata sottilmente . Opzione II : Può guarnire con capperi , prezzemolo tritato e un piccolo gamberi crudi , o triturati Kani Kama . Opzione III : Rinvenimento solo con sale . Guarnire con una fetta sottile di mango e una prugna , senza i dadi forfettarie e anacardi o noci del Brasile grossolanamente tritate il prezzemolo a piacere. Opzione IV _ 1 banana tagliata in due parti , salsa di prugne nero a piacere e senza grumi . Fai tutti i bundle allo stesso modo come prima opzione .